
F45 八星期挑戰
3 February – 29 March
• 每日餐飲計劃
• 每週博客與視頻
• 45分計劃
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健康循環系統
知識
從各個專家學習身體機能與營養的重要性。
營養
營養師將設計三步驟營養計劃
追蹤
全面的每日追蹤,包括進度圖和激勵獨特積分系統。
社區
在全球F45挑戰會員的支持下實現您的目標。




運動訓練能讓您充分舒展,並且能為初學者調整。 老少咸宜!
AmieeF45 會員
F45是我做過的最具活力,效率和最愉快的運動! 我非常喜歡這裡的社區感。
JohnF45 會員
絕對是最好的! 鍛煉非常具有挑戰性,我總是覺得自己做了一些認真運動。 訓練師非常棒!
LaurenF45 會員
我嘗試了CrossFit與Orange Theory Fitness的各種形式訓練(在跑步機上使我感到無聊)。 利用他們的免費試用,幾個會談後,您將被說服加入!
EvanF45 會員


